ΗΠΑ Εγχώρια Παράδοση, Καναδάς Εγχώρια Παράδοση, Ευρωπαϊκή Εγχώρια Παράδοση

Πώς η υδροχλωρική πυριδοξίνη (βιταμίνη B6) λειτουργεί για bodybuilders

1. Τι είναι το υδροχλωρικό πυριδοξάλη;

Υδροχλωρική πυριδοξάλη ή βιταμίνη B6 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που απαντάται συχνά στα τρόφιμα. Χρησιμοποιείται κυρίως ως συμπλήρωμα διατροφής.

Όταν χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα, το Pyridoxal Hydrochloride μπορεί να θεραπεύσει ή να αποτρέψει πολλά ιατρικά προβλήματα. Συνήθως λαμβάνεται με ένεση, από του στόματος ή σε συμπληρώματα διατροφής.

Εάν είστε ένας bodybuilder, αυτή η βιταμίνη είναι κατάλληλη για σας επειδή έχει διάφορες ευεργετικές λειτουργίες στο σώμα. Για παράδειγμα, βοηθά το σώμα σας να παράγει λιπίδια, υδατάνθρακες και αμινοξέα, τα οποία είναι όλα απαραίτητα για τη βέλτιστη απόδοση του σώματος.

Κοινές πηγές βιταμίνης B6 υδροχλωρικής πυριδοξίνης στη διατροφή περιλαμβάνουν κόκκους, κοτόπουλο / γαλοπούλα, λαχανικά και φρούτα.

2. Γιατί οι Bodybuilders χρειάζονται βιταμίνες - υδροχλωρική πυριδοξίνη;

Γιατί οι βιταμίνες είναι τόσο σημαντικές για τους bodybuilders; Για να ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες που έχετε σε μια μέρα, πρέπει να τροφοδοτείτε το σώμα σας με μια ποικιλία ζωτικών θρεπτικών ουσιών. Η έλλειψη οποιουδήποτε από αυτά τα θρεπτικά συστατικά θα προκαλέσει διακοπή της μεταβολικής οδού σας. Αυτό θα οδηγήσει σε χαμηλή απόδοση και κακή απόδοση.

Σαν bodybuilder, θα χρειαστείτε περισσότερα θρεπτικά συστατικά από αυτά που οδηγούν καθιστική ζωή. Η υδροχλωρική πυριδοξίνη B-6 είναι ιδιαίτερα σημαντική για εσάς επειδή είναι μια απαίτηση στη μυϊκή φωσφορυλάση, μια δραστηριότητα που συνδέεται με το μεταβολισμό του γλυκογόνου. Εν ολίγοις, χρειάζεστε τη βιταμίνη B6 για έναν υγιή μεταβολισμό. Η βιταμίνη B6 ενισχύει τις λειτουργίες των ενζύμων που συμμετέχουν στην αποικοδόμηση των πρωτεϊνών.

Επιδράσεις υδροχλωριδίου πυριδοξίνης στο σώμα έχει να κάνει περισσότερο με το ρόλο του στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών. Γι 'αυτό, όταν το χρησιμοποιείτε, είναι σκόπιμο να καταναλώνετε πρωινό πρωτεΐνης προτού να χτυπήσετε το γυμναστήριο. Μπορείτε επίσης να πάρετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας σας, ενώ εκπαιδεύετε, μετά την προπόνηση και πριν συνταξιοδοτηθείτε στο κρεβάτι.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι αγνοείτε άλλα τρόφιμα. Το σώμα σας χρειάζεται μια σειρά από άλλα βασικά μέταλλα για να λειτουργήσει άριστα και να σας προστατεύσει από ασθένειες.

Πώς η υδροχλωρική πυριδοξίνη (βιταμίνη B6) λειτουργεί για bodybuilders

3. Ποια είναι η επίδραση της Υδροχλωρικής Πυριδοξίνης ως βιταμίνης στην υγεία;

Ο λόγος για τον οποίο πρέπει να λάβετε επαρκή ποσότητα B6 είναι ότι συμβάλλει πολύ σε πολλές χημικές αντιδράσεις που περιλαμβάνουν αμινοξέα και πρωτεΐνες.

Σαν bodybuilder, το χρειάζεστε περισσότερο για το σχηματισμό των ερυθροκυττάρων σας. Πρέπει να μεγιστοποιήσετε τα ερυθρά σας κύτταρα για να ρυθμίσετε την απέκκριση του νερού και να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας παίρνει αρκετό οξυγόνο.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο χρειάζεστε το B6 είναι ότι βελτιώνει το επίπεδο αντοχής σας στο στρες. Το B6 κάνει το σίδηρο στη διατροφή σας πιο διαθέσιμο. Οι μύες σας χρειάζονται περισσότερο σίδηρο και περισσότερη αιμοσφαιρίνη (οξυγόνο) για να υπομείνουν άγχος.

Χρειάζεστε επίσης πολλή ενέργεια κατά τη διάρκεια των εργασιών. Η υδροχλωρική πυριδοξίνη ωφελεί το σώμα σας αυξάνοντας το ρυθμό καύσης των υδατανθράκων στα κύτταρα σας. Αυτό εξασφαλίζει ότι έχετε αρκετή ενέργεια.

Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, θα υπάρξει άγχος στη διαδικασία παραγωγής ενέργειας του σώματός σας. Θα υπάρξουν επίσης αλλαγές στους ιστούς του σώματός σας που προκύπτουν από επίπονες δραστηριότητες. Επιπλέον, θα χάσετε σημαντικά ποσά θρεπτικών ουσιών στα κόπρανα, τα ούρα και τον ιδρώτα λόγω του αυξημένου μεταβολισμού.

Για αυτούς τους λόγους, θα πρέπει να αναπληρώσετε τα θρεπτικά συστατικά του σώματός σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με τη λήψη συμπληρωμάτων για τη συντήρηση και την επισκευή της μάζας των ιστών σας. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι οι ιστοί σας παραμένουν άπαχοι και ισχυροί. Δεν υπάρχει καλύτερο συμπλήρωμα από τη βιταμίνη B6 βιταμίνης υδροχλωρικής πυριδοξίνης όταν θέλετε να ανοικοδομήσετε τη μυϊκή μάζα του σώματός σας.

4. Η ιστορία της υδροχλωρικής πυριδοξάλης

Υδροχλωρίδιο Πυριδοξάλης (65-22-5) κατασκευάστηκε για πρώτη φορά στο 1939 αλλά ανακαλύφθηκε στο 1934. Η ανακάλυψη έγινε από τον Paul Gyorgy, έναν Ουγγρικό γιατρό. Το ονόμασε ως βιταμίνη B6 και το χρησιμοποίησε για να θεραπεύσει την ακροδυνία δερματίτιδας, μια κατάσταση του δέρματος σε αρουραίους.

Πέντε χρόνια μετά την ανακάλυψή του, ένας άλλος επιστήμονας, ο Samuel Lepkovsky κατάφερε να το χωρίσει από πίτουρο ρυζιού για να αποκτήσει πυριδίνη υδροχλωρική σκόνη.

Στο 1939, οι Folkers και Harris καθόρισαν τη δομή της πυριδοξίνης. Έξι χρόνια αργότερα, ο Snell έδειξε ότι το B6 είχε δύο μορφές: πυριδοξαμίνη και πυριδοξάλη. Το όνομα Pyridoxal Hydrochloride προέκυψε επειδή η βιταμίνη B6 ήταν δομικά ομόλογη με την πυριδίνη.

Σήμερα, η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας περιλαμβάνει την υδροχλωρική Πυριδοξάλη στον κατάλογο των βασικών φαρμάκων. Αυτό επειδή θεωρούν ότι είναι από τα ασφαλέστερα και αποτελεσματικότερα φάρμακα που χρειάζονται στα συστήματα υγείας. Διατίθεται μέσω του μετρητή και ως φάρμακο γενικής χρήσης.

5. Δοσολογία του Pyridoxal Hydrochloride για τους bodybuilders

Μεταξύ των βιταμινών Β, το Pyridoxal Hydrochloride είναι το πιο σημαντικό για τη σωματική και ψυχική υγεία των bodybuilders. Βοηθά στην ανάπτυξη νέων κυττάρων, εξηγώντας Κορτικοστεροειδής κορτικοστεροειδής ικανότητα. Το B6 βοηθά επίσης στην εξισορρόπηση του καλίου και του νατρίου και στην παραγωγή νουκλεϊνικών οξέων, του DNA και του RNA στα οποία είναι επίσης μέρος.

Οι γυναίκες μπορούν να το χρησιμοποιήσουν για να ισορροπήσουν τις ορμόνες και να βοηθήσουν στην ανοσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αντιμετωπίζει επίσης την προεμμηνορροϊκή κατακράτηση υγρών και ελαχιστοποιεί τους έμμηνους πόνους και την ακμή.

Η ανεπάρκεια της υδροχλωρικής πυριδοξάλης οδηγεί σε νευρικότητα, ευερεθιστότητα, αϋπνία, αδυναμία, φλεγμονή της γλώσσας, ραβδώσεις, αρθρίτιδα και οστεοπόρωση.

Η συνιστώμενη δόση της FDA είναι 2mg, αλλά με συμπληρώματα, η κανονική δόση είναι 20mg. Το Pyridoxal Hydrochloride μπορεί να είναι τοξικό όταν λαμβάνετε περισσότερα από 2000mg.

Ωστόσο, σύμφωνα με μια έρευνα, η τρέχουσα δοσολογία υδροχλωρίου πυριδοξάλης που συνιστάται για ενεργά άτομα από την κυβέρνηση των ΗΠΑ δεν είναι επαρκής.

Αυτό σημαίνει ότι όσοι περιορίζουν τις ομάδες τροφίμων ή περιορίζουν τις θερμίδες μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο ανεπάρκειας. Ως εκ τούτου, μπορεί να μην επωφελούνται από τις δράσεις υδροχλωρικής πυριδοξίνης εάν λαμβάνουν μόνο τη δόση όπως συνιστά η κυβέρνηση.

Βάσει των αποτελεσμάτων αυτής της έρευνας, θα ήταν συνετό να συμβουλευτείτε τον εμπειρογνώμονα στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης για να βοηθήσετε στον προσδιορισμό της καλύτερης / επαρκούς δοσολογίας του bodybuilding υδροχλωρικής πυριδοξίνης για εσάς.

Πώς η υδροχλωρική πυριδοξίνη (βιταμίνη B6) λειτουργεί για bodybuilders

6. Υδροχλωρική πυριδοξάλη Ιατρικές χρήσεις

Δεν υπάρχει σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης B6 στις ΗΠΑ, αλλά είναι πιο πιθανό στους ηλικιωμένους και τα παιδιά. Εάν πάσχετε από παθήσεις όπως ο υπερθυρεοειδισμός, η κοιλιοκάκη, η αυτοάνοση νόσο, η νεφρική νόσο ή είστε εξαρτώμενοι από το οινόπνευμα τότε είστε σε μεγαλύτερο κίνδυνο να πάσχετε από ανεπάρκεια βιταμίνης B6.

Το σώμα δεν μπορεί να παράγει βιταμίνη B6, οπότε πρέπει να το προμηθευτείτε από συμπληρώματα ή τρόφιμα. Είναι απαραίτητο να καταναλώνονται επαρκείς ποσότητες βιταμίνης για τη θεραπεία και πρόληψη χρόνιων παθήσεων και για βέλτιστη υγεία.

Εδώ υπάρχουν εννέα επιστημονικά υποστηριζόμενες ιατρικές χρήσεις υδροχλωρικής πυριδοξίνης:

(1) Μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και βελτιώνει τη διάθεση

B-6 υδροχλωρική πυριδοξίνη διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στη ρύθμιση των διαθέσεων. Αυτό συμβαίνει επειδή δημιουργεί νευροδιαβιβαστές που ρυθμίζουν τα συναισθήματα. Η υδροχλωρική πυριδοξίνη για την εγκυμοσύνη είναι πολύ σημαντική για τις γυναίκες που είναι συναισθηματικές ή έχουν μεταβολές της διάθεσης που προκαλούνται από ορμονικές ανισορροπίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το B6 μειώνει επίσης τα επίπεδα της ομοκυστεΐνης στο αίμα, ένα αμινοξύ που είναι υπεύθυνο για ψυχιατρικά προβλήματα όπως η κατάθλιψη. Πολλές μελέτες έχουν συσχετίσει καταθλιπτικά συμπτώματα με χαμηλά επίπεδα υδροχλωρικής πυριδοξίνης στο αίμα.

(2) Μειώνει τον κίνδυνο του Αλτσχάιμερ και προάγει την υγεία του εγκεφάλου

Η βιταμίνη B6 είναι γνωστή για το ρόλο της στη βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας και στην πρόληψη της νόσου του Alzheimer. Μειώνει τα επίπεδα της ομοκυστεΐνης στο αίμα, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο μνήμης και της νόσου του Alzheimer.

Μία μελέτη που περιελάμβανε ενήλικες 156 με ήπια γνωστική δυσλειτουργία και υψηλά επίπεδα ομοκυστεΐνης στο αίμα διαπίστωσε ότι η υψηλή δόση της υδροχλωρικής πυριδοξίνης μειώνει τα επίπεδα ομοκυστεΐνης στο αίμα και μειώνει επίσης την αποικοδόμηση ορισμένων τμημάτων του εγκεφάλου που διατρέχουν κίνδυνο να προκαλέσουν νόσο Alzheimer.

(3) Προλαμβάνει και θεραπεύει την αναιμία

Η βιταμίνη B6 προλαμβάνει και αντιμετωπίζει την αναιμία που προκαλείται από την ανεπάρκεια της. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι παίζει ρόλο στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης. Η αιμοσφαιρίνη παράγει οξυγόνο στα κύτταρα του σώματος. Με χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης, τα κύτταρα σας δεν θα πάρουν αρκετό οξυγόνο και ως αποτέλεσμα αυτού, θα αναπτύξετε αναιμία και θα αισθανθείτε κουρασμένοι ή αδύναμοι.

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης B6 έχουν συνδεθεί με την αναιμία, ειδικά σε γυναίκες που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία ή σε έγκυες γυναίκες.

(4) Θεραπεύει τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS)

Ένα από τα πλεονεκτήματα της υδροχλωρικής πυριδοξίνης είναι ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία συμπτωμάτων του PMS συμπεριλαμβανομένης της ευερεθιστικότητας, της κατάθλιψης και του άγχους. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η βιταμίνη B6 μπορεί να θεραπεύσει αυτά τα συμπτώματα επειδή δημιουργεί νευροδιαβιβαστές που βοηθούν στη ρύθμιση της διάθεσης.

Σε μια μικρή μελέτη, διαπιστώθηκε ότι τα συμπτώματα του PMS που περιλαμβάνουν άγχος, ευερεθιστότητα και μεταβολές της διάθεσης μπορούν να μειωθούν σημαντικά λαμβάνοντας 200mg μαγνησίου μαζί με 50mg βιταμίνης B6 ανά ημέρα.

(5) Αντιμετωπίζει ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για πολλές δεκαετίες, η βιταμίνη B6 έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ναυτίας και του εμέτου σε έγκυες γυναίκες. Είναι επίσης ένα συστατικό του Diclegis, ενός φαρμάκου που χρησιμοποιείται στη θεραπεία της πρωινής ασθένειας. Αυτό είναι ένα από τα κορυφαία οφέλη υδροχλωρική πυριδοξίνη για τις γυναίκες που πάσχουν από αυτή την κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.

Η σωστή δόση υδροχλωρικής πυριδοξίνης στην εγκυμοσύνη ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Μια μελέτη που περιελάμβανε έγκυες γυναίκες 342 διαπίστωσε ότι μια ημερήσια δόση 30mg της βιταμίνης μειώνει αξιοσημείωτα την αίσθηση ναυτίας μόλις πέντε ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας

Σε άλλη μελέτη με έγκυες γυναίκες 126, επεισόδια ναυτίας και εμέτου μειώθηκαν σημαντικά λαμβάνοντας 75mg βιταμίνης B6 ημερησίως. Τα συμπτώματα μειώθηκαν κατά 41% μετά από τέσσερις ημέρες και έδειξαν την αποτελεσματικότητα της υδροχλωρικής πυριδοξίνης για την εγκυμοσύνη.

(6) Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου με την πρόληψη των φραγμένων αρτηριών

Η υδροχλωρική πυριδοξίνη διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην αποτροπή της απόφραξης των αρτηριών, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αν έχετε χαμηλά επίπεδα βιταμίνης B6, ο κίνδυνος να πάρετε μια καρδιακή νόσο θα διπλασιαστεί σχεδόν σε σύγκριση με εκείνους με φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης στο αίμα. Η βιταμίνη B6 μειώνει τις πιθανότητες απόφραξης των αρτηριών μειώνοντας τα επίπεδα ομοκυστεΐνης στο αίμα.

Σε μια μελέτη που αφορούσε επίμυες που ήταν ανεπαρκείς στη βιταμίνη B6, διαπιστώθηκε ότι είχαν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και ανέπτυξαν επίσης αλλοιώσεις. Αυτά ήταν πιθανό να προκαλέσουν αρτηριακές παρεμπόσεις σε περίπτωση που εκτέθηκαν σε ομοκυστεΐνη. Ορισμένες έρευνες που αφορούν ανθρώπους έχουν επίσης δείξει ότι η βιταμίνη B6 μπορεί να αποτρέψει καρδιακές παθήσεις.

(7) Βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου

Αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό υδροχλωρική πυριδοξίνη την επικράτηση του καρκίνου σήμερα. Εάν λαμβάνετε αρκετή υδροχλωρική πυριδοξίνη, ο κίνδυνος ανάπτυξης ορισμένων τύπων καρκίνου θα μειωθεί. Ο λόγος για αυτό είναι ασαφής, αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι σχετίζεται με την ικανότητα του B6 να καταπολεμά τις φλεγμονές που προκαλούν χρόνιες παθήσεις όπως ο καρκίνος.

Μετά την εξέταση των μελετών 12, ορισμένοι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ένα επαρκές επίπεδο αίματος του B6 συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου. Αν έχετε υψηλά επίπεδα B6, οι πιθανότητές σας για ανάπτυξη καρκίνου του παχέος εντέρου θα μειωθούν κατά 50% σε σύγκριση με εκείνες με χαμηλά επίπεδα B6.

Σε ορισμένες έρευνες που διεξήχθησαν για τον προσδιορισμό της σχέσης μεταξύ των επιπέδων υδροχλωρικής πυριδοξίνης και του καρκίνου του μαστού, διαπιστώθηκε ότι επαρκή επίπεδα B6 στο αίμα μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, ιδιαίτερα σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

(8) Αποτρέπει τις οφθαλμικές παθήσεις και προάγει την υγεία των ματιών

Η βιταμίνη B6 βοηθά στην πρόληψη των οφθαλμικών παθήσεων, ειδικά εκείνων που σχετίζονται με τη γήρανση - ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (AMD). Όταν έχετε υψηλά επίπεδα ομοκυστεΐνης που ρέει στο αίμα σας, θα έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης της AMD. Η υδροχλωρική πυριδοξίνη βοηθά στη μείωση των αυξημένων επιπέδων ομοκυστεΐνης στο αίμα μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο της AMD.

Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη σε περισσότερα από 5,000 θηλυκά, διαπιστώθηκε ότι μια ημερήσια δόση βιταμίνης B6 σε συνδυασμό με βιταμίνη B12 και φολικό οξύ μειώνει τον κίνδυνο της AMD έως και 40%, σε σύγκριση με εκείνους που δεν λαμβάνουν τις βιταμίνες.

Μια άλλη έρευνα που συνδέει τα προβλήματα των ματιών σε χαμηλά επίπεδα στο αίμα? ιδιαίτερα τα προβλήματα των ματιών που οδηγούν στο φράξιμο των φλεβών που συνδέονται με τον αμφιβληστροειδή χιτώνα. Ένα χαμηλό επίπεδο υδροχλωρικής πυριδοξίνης έχει επίσης συνδεθεί με διαταραχές του αμφιβληστροειδούς.

(9) Αντιμετωπίζει τη φλεγμονή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

Εάν υποφέρετε από τη φλεγμονή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, η λήψη του B6 μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο σας. Η ίδια η αρθρίτιδα μειώνει τα επίπεδα του B6 στο σώμα και αυτό το επίπεδο πρέπει να διορθωθεί.

Μια μελέτη που διεξήχθη σε ενήλικες 43 διαπίστωσε ότι μια ημερήσια δόση συνδυασμού 5mg φολικού οξέος και 100mg του B6 μείωσε σημαντικά το επίπεδο των φλεγμονωδών μορίων στο σώμα τους μετά από 12 εβδομάδες.

7. Παρενέργειες της υδροχλωρικής πυριδοξάλης

Η υδροχλωρική πυριδοξίνη είναι ασφαλής για χρήση από τους bodybuilders. Είναι επίσης ασφαλές για ιατρική χρήση. Ωστόσο, έχει διαφορετικές επιδράσεις σε διαφορετικούς ανθρώπους. Ορισμένες από τις ανεπιθύμητες ενέργειες της υδροχλωρικής πυριδοξίνης περιλαμβάνουν:

  • Σημάδια αλλεργικών αντιδράσεων όπως δυσκολία στην αναπνοή, κνίδωση, πρήξιμο των χειλιών, του προσώπου, του λαιμού ή της γλώσσας
  • Μειωμένη αίσθηση της δόνησης, της θερμοκρασίας και της αφής
  • Αισθάνεστε κουρασμένοι ή αδέσποτα στα χέρια σας
  • Απώλεια συντονισμού ή ισορροπίας
  • Ήπια μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα, αίσθημα καύσου ή καψίματος στα πόδια και τα χέρια
  • Μούδιασμα γύρω από το στόμα ή στα πόδια σας
  • Ναυτία
  • Υπνηλία
  • Πονοκέφαλο
  • Υπνηλία
  • Απώλεια της όρεξης
  • Στομαχικές διαταραχές
  • Ευαισθησία στο ηλιακό φως

Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες υδροχλωρικής πυριδοξίνης τότε θα ήταν καλύτερο να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα.

Πώς η υδροχλωρική πυριδοξίνη (βιταμίνη B6) λειτουργεί για bodybuilders

8. Ποιες είναι οι προειδοποιήσεις και οι προφυλάξεις για το Pyridoxal Hydrochloride;

Πολύ υψηλές δόσεις του Pyridoxal Hydrochloride μπορεί να προκαλέσουν νευρολογικές διαταραχές. Αυτές οι διαταραχές μπορούν με τη σειρά τους να οδηγήσουν σε προβλήματα σταθερότητας και απώλεια αίσθησης στα πόδια. Υπάρχουν επίσης ορισμένες αναφορές ότι οι υψηλές δόσεις πυριδοξίνης μπορεί να οδηγήσει σε δερματικές αντιδράσεις. Ευτυχώς, όταν σταματήσετε τις υψηλές δόσεις, θα ανακάμψετε πλήρως.

Συνιστάται να μην λαμβάνετε υψηλές δόσεις του φαρμάκου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός πρέπει να καθορίσει τη δόση υδροχλωρικής πυριδοξίνης κατά την εγκυμοσύνη. Επίσης, σημειώστε ότι αν είστε σωματικός αθλητής ή όχι, δεν πρέπει να παίρνετε περισσότερα από 100mg υδροχλωρικής πυριδοξίνης ανά ημέρα εκτός αν έχετε μιλήσει με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης.

Όταν χρησιμοποιείτε φάρμακο Pyridoxal Hydrochloride, δεν πρέπει να σταματήσετε, να το χρησιμοποιήσετε σε συνδυασμό με άλλο φάρμακο ή να αλλάξετε τη δοσολογία χωρίς την έγκριση του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης.

Παρόλο που το Pyridoxal Hydrochloride δεν έχει γνωστές σοβαρές ή σοβαρές αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα, είναι πάντα καλό να είστε προσεκτικοί.

Cordarone (Amiodarone)

Το Cordarone (Amiodarone) αυξάνει την ευαισθησία στο ηλιακό φως όταν συνδυάζεται με το B6. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να πάσχετε από εξανθήματα, φουσκάλες ή ηλιακά εγκαύματα στις εκτεθειμένες περιοχές του δέρματός σας. Φροντίστε να φοράτε προστατευτικό ρουχισμό ή αντηλιακό κατά τη λήψη αυτού του συνδυασμού.

Luminal (φαινοβαρβιτάλη)

Το σώμα σας διαλύει το Luminal (φαινοβαρβιτάλη) για να το ξεφορτωθεί. Η υδροχλωρική πυριδοξάλη (65-22-5) αυξάνει τον ρυθμό με τον οποίο καταρρέει το Luminal μειώνοντας έτσι την αποτελεσματικότητά του στο σώμα σας.

Η διλαντινίνη (φαινυτοϊνη)

Ακριβώς όπως Luminal, υδροχλωρική πυριδοξάλη (65-22-5) διαλύει αυτή τη χημική ουσία για να την εξαλείψει από το σώμα σας. Η λήψη ενός συνδυασμού Dilantin και Pyridoxal Hydrochloride θα μειώσει την αποτελεσματικότητα του πρώτου στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να αντιμετωπίσετε κάποιες επιληπτικές κρίσεις.

Άλλα φάρμακα που αλληλεπιδρούν με το υδροχλωρικό πυριδοξάλη περιλαμβάνουν:

  • Η λεβοντόπα
  • Αζιθρομυκίνη
  • Αλτρεταμίνη
  • Κλαριθρομυκίνη
  • Σισπλατίνη
  • Βάση Ερυθρομυκίνης
  • Διχλωροφαιναμίδιο
  • Ροξιθρομυκίνη
  • Στεατική ερυθρομυκίνη

Το Pyridoxal Hydrochloride έχει ήπιες αλληλεπιδράσεις με περισσότερα από 70 διαφορετικά φάρμακα. Έτσι, πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο σε συνδυασμό με αυτό, βεβαιωθείτε ότι επικοινωνείτε με τον παροχέα υγείας σας.

Το B6 λειτουργεί καλά με άλλες Β-βιταμίνες MCT, CLA, ψευδάργυρο, νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο και βιταμίνη C.

9. Συμπέρασμα

Τα οφέλη του Pyridoxal Hydrochloride σε bodybuilders είναι πολλά. Όχι μόνο οι bodybuilders, κάθε σοβαρός αθλητής πρέπει να έχει αυτή τη βιταμίνη στο απόθεμα. Ωστόσο, θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε σε αυστηρή τήρηση των δόσεων που συνιστώνται από τους ιατρούς.

Οι έντονες δραστηριότητες που εμπλέκονται στο bodybuilding οδηγούν στη φθορά των σωματικών κυττάρων και των μυών. Είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε αυτά τα συμπληρώματα με βιταμίνη B6. Όταν αγοράζετε ένα Υδροχλωρική πυριδοξάλη προϊόν, βεβαιωθείτε ότι το κάνετε από αξιόπιστες πηγές, όπως Aasraw. Για να κάνετε μια νόμιμη αγορά υδροχλωριούχου πυριδοξίνης, απλά επισκεφθείτε το aasraw.com σήμερα και κάντε μια παραγγελία.

αναφορές:

1 Osswald, H, et al, 1987 Η επίδραση ασκορβικού νατρίου, δισουλφιδικού νατρίου μεναδιόνης ή υδροχλωρικής πυριδοξάλης στην τοξική και αντινεοπλασματική δράση του Ν-μεθυλοφορμαμιδίου στη λευχαιμία P 388 ή στο σάρκωμα M 5076 σε ποντίκια Τοξικολογία 43 (2): 183-91 PMID: 3810660

2 Reimer, LG, et al., 1983 Επίδραση της πυριδοξάλης στην ανάπτυξη θρεπτικά παραλλαγμένων στρεπτόκοκκων και άλλων βακτηριδίων σε άγαρ αίματος προβάτου Διαγνωστική μικροβιολογία και λοιμώδης νόσος 1 (4): 273-5 PMID: 6667606

3 Zygmunt, WA, et al., 1962 REVERSAL OF d-CYCLOSERINE INHIBITION OF BACTERIAL GROWTH BY ALANINE Περιοδικό βακτηριολογίας 84 (1): 154-6 PMID: 16561951

0 συμπαθεί
286 Προβολές

μπορεί να σου αρέσει επίσης

Τα σχόλια είναι κλειστά.