Το ασφαλέστερο συμπλήρωμα μυϊκής ενίσχυσης: σκόνη Urolithin A (UA) AASraw
Η AASraw παράγει χονδρική σκόνη Cannabidiol (CBD) και αιθέριο έλαιο κάνναβης!

Ένας από τους κύριους στόχους των bodybuilders και των αθλητών είναι η αύξηση της άλιπης μυϊκής μάζας και η βελτίωση του τόνου, μαζί με τη δύναμη, των μυών. Μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα μόνο με άσκηση ή προπονητικά προγράμματα. Απαιτείται αυστηρός προγραμματισμός γευμάτων, κατανάλωση σημαντικών μακροθρεπτικών συστατικών και χρήση ορισμένων συμπληρωμάτων πριν και μετά την προπόνηση για να υπάρχει αρκετή μυϊκή ανάπτυξη στον προκαθορισμένο χρόνο.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βελτιώσετε την ανάπτυξη των μυών σας και να δείτε σημαντικές αλλαγές στη διάπλασή σας, ο σημαντικότερος από τους οποίους είναι να καταναλώνετε αρκετές πρωτεΐνες. Η κατανάλωση πρωτεΐνης με κάθε γεύμα μπορεί να ωφελήσει την ανάπτυξη των μυών σας, καθώς τα αμινοξέα από αυτές τις πρωτεΐνες βοηθούν στην αποκατάσταση της μυϊκής βλάβης και στην αναπλήρωση των αποθεμάτων πρωτεΐνης στους μύες, μετά από μια εκτεταμένη προπόνηση. Οι υδατάνθρακες πρέπει να αποφεύγονται γενικά, εκτός από μετά από μια προπόνηση όπου ο στόχος είναι η μυϊκή ανάπτυξη.

Ένας άλλος γρήγορος τρόπος για την ενίσχυση της μυϊκής ανάπτυξης είναι η χρήση στεροειδών. Συχνά αποκτούν κακή φήμη, καθώς ορισμένοι από τους τύπους στεροειδών απαγορεύονται για χρήση από οποιονδήποτε bodybuilder ή αθλητή από τις σχετικές αρχές. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άλλοι τύποι που είναι ασφαλείς και νόμιμοι στη χρήση, οι οποίοι έχουν επίσης αποδειχθεί ότι είναι ωφέλιμοι μέσω πολλαπλών επιστημονικών μελετών.

Τα στεροειδή μπορούν να εφαρμοστούν τοπικά ή να ληφθούν με τη μορφή χαπιού ή ένεσης, απευθείας στον μυ. Ο σκοπός αυτών των στεροειδών είναι όχι μόνο να αυξήσουν το μέγεθος του μυός, με αποτέλεσμα τη σημαντική μυϊκή ανάπτυξη, αλλά και να αυξήσουν τη δύναμη των μυών. Οι bodybuilders που χρησιμοποιούν στεροειδή αναφέρουν βελτίωση της αντοχής και της αντοχής στο γυμναστήριο, κάτι που είναι σίγουρα ένα πλεονέκτημα υπέρ των στεροειδών.

Ουρολιθίνη Α (UA) σε σκόνη - 01

Σε σύγκριση με το στεροειδές, ποια είναι τα πλεονεκτήματα της ουρολιθίνης Α (UA);

Εάν το στίγμα γύρω από τα στεροειδή σας ενοχλεί και αναζητάτε μια εναλλακτική, τότε το Συμπλήρωμα Ουρολιθίνης Α ίσως αξίζει να το εξετάσετε. Η σκόνη Urolithin A είναι ένα ισχυρό και ασφαλές ενισχυτικό μυών, τα οφέλη του οποίου έχουν υποστηριχθεί από συγκεκριμένα επιστημονικά στοιχεία. Τα οφέλη αυτού του ενισχυτή μυών έχουν επαναληφθεί και δοκιμαστεί σε πολλές διαφορετικές μελέτες και η καθεμία έχει υποστηρίξει τα υποτιθέμενα οφέλη. 

Τα αναβολικά στεροειδή που χρησιμοποιούν οι αθλητές μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ανάπτυξη των μυών, αλλά οι παρενέργειες αυτών των φαρμάκων, όπως το μειωμένο μέγεθος των όρχεων λόγω ατροφίας και στειρότητας των όρχεων, υπερβαίνουν κατά πολύ τα οφέλη του φαρμάκου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να αναζητήσετε εναλλακτικές λύσεις και η Ουρολιθίνη Α έχει παρόμοια ή αυξημένη ισχύ, σε σύγκριση με την οποία βελτιώνει το μέγεθος των μυών. Ωστόσο, οι παρενέργειες της Ουρολιθίνης Α δεν είναι καν τόσο σοβαρές όσο οι παρενέργειες των στεροειδών.

Ουρολιθίνη Α είναι ένα σχετικά ασφαλές και αποτελεσματικό συμπλήρωμα με αντιγηραντικά, μεταβολικά, νευροπροστατευτικά και κατά της παχυσαρκίας οφέλη. Σύμφωνα με τις μελέτες που πραγματοποιήθηκαν για την αξιολόγηση των πλεονεκτημάτων του συμπληρώματος, είναι ασφαλές για ανθρώπινη χρήση. Επιπλέον, δεν έχουν αναφερθεί τοξικότητες ή ανεπιθύμητες ενέργειες μέχρι σήμερα. Η κατανάλωση του σωστού προϊόντος στη σωστή δοσολογία μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πιθανών παρενεργειών.

Η Ουρολιθίνη Α, από την ανακάλυψή της τη δεκαετία του 2000, έχει μελετηθεί εκτενώς για τα οφέλη της, όπως η μυϊκή τόνωση και οι ικανότητες ενίσχυσης της αντοχής. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετά άλλα οφέλη της ένωσης που βρέθηκαν ως αποτέλεσμα αυτών των ερευνών και αναφέρονται παρακάτω:

  • Διαχείριση μεταβολικών διαταραχών

Κατά τη δοκιμή της ικανότητας του συμπληρώματος Urolithin A να ενισχύει την αντοχή στους ηλικιωμένους, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο μεταβολίτης μείωσε σημαντικά τον αριθμό των κεραμιδίων και της ακυλκαρνιτίνης στο σώμα. Αυτές συχνά εμπλέκονται σε μεταβολικές διαταραχές που στοχεύουν τα μιτοχόνδρια. Ως εκ τούτου, συνήχθη το συμπέρασμα ότι η Ουρολιθίνη Α μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση μιτοχονδριακών μεταβολικών διαταραχών. 

  • Νευροπροστατευτικά αποτελέσματα

Αν και αυτό το όφελος του συμπληρώματος Urolithin A δεν είναι τόσο ενδιαφέρον όσο η ικανότητά του να ενισχύει την ανάπτυξη των μυών, είναι εξίσου σημαντικό. Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη σε ζωικά μοντέλα, διαπιστώθηκε ότι η χρήση του μεταβολίτη βελτίωσε τα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ, αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να μπορέσει να χρησιμοποιηθεί ως τυπικός τρόπος θεραπείας.

  • Επιδράσεις κατά της παχυσαρκίας

Η Ουρολιθίνη Α μελετήθηκε περαιτέρω για τα μεταβολικά της οφέλη όταν ένα από τα οφέλη ανακαλύφθηκε τυχαία κατά τη διάρκεια της μελέτης που διεξαγόταν για την ανάλυση της χρήσης συμπληρωμάτων Ουρολιθίνης Α στη βελτίωση της μυϊκής αντοχής στους ηλικιωμένους. 

Ζωικά μοντέλα σε δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή HFD μελετήθηκαν καθώς τους δόθηκε συμπλήρωμα Ουρολιθίνης Α. Η ουρολιθίνη Α σε αυτά τα παχύσαρκα ποντίκια προκάλεσε το μαύρισμα του λευκού λιπώδους ιστού και στη συνέχεια, η Ουρολιθίνη Α προώθησε τη θερμογένεση του καφέ λιπώδους ιστού, για να λιώσει το λίπος μακριά. Η ουρολιθίνη Α όχι μόνο λιώνει το λίπος αλλά βρέθηκε επίσης ότι αποτρέπει την αύξηση του σωματικού βάρους σε ποντίκια που τρέφονταν με HFD. Αυτή η μεταβολική και κατά της παχυσαρκίας επίδραση της σκόνης Urolithin A θα μπορούσε να ανοίξει έναν εντελώς νέο κόσμο ευκαιριών και χρήσεων για τον μεταβολίτη.

Τι είναι η Ουρολιθίνη Α (UA);

Η ουρολιθίνη Α είναι μια οργανική ένωση που συντίθεται από ελλαγιταννίνες από τη μικροχλωρίδα του εντέρου. Οι ουρολιθίνες είναι πολυκυκλικές αρωματικές ενώσεις που είναι μεταβολίτες που σχηματίζονται από πρόδρομες ουσίες όπως το ελλαγικό οξύ και οι ελλαγιταννίνες, που βρίσκονται σε φυσικά φρούτα όπως το ρόδι.

Η φλούδα του ροδιού είναι πλούσια σε Ουρολιθίνη Β ενώ η Ουρολιθίνη Α δεν έχει συγκεκριμένη διατροφική πηγή. Αντίθετα, σχηματίζεται από τη μετατροπή των τανινών που βρίσκονται στους καρπούς από τη χλωρίδα του εντέρου. Η σύνθεση των διατροφικών πηγών ελλαγιταννινών αναφέρεται στον παρακάτω πίνακα. Αυτές οι διατροφικές πηγές δρουν ως έμμεσες πηγές Ουρολιθίνης Α, παρουσία υγιών μικροβίων του εντέρου που είναι σε θέση να εκτελέσουν τη διαδικασία μετατροπής.

Διαιτητική πηγή Ellagic οξέος
Φρούτα 
Βατόμουρα 150
Μαύρα σμέουρα 90
Boysenberry 70
Βατόμουρα 315.1
Ρόδι 269.9
Σμέουρα 270
Ροδαλό ισχίο 109.6
φράουλες 77.6
μαρμελάδα φράουλα 24.5
Κίτρινα σμέουρα 1900
Ξηροί καρποί (mg/g)
Pecans 33
Καρύδια 59
Ποτά (mg/L)
Χυμός ροδιού 811.1
Κονιάκ 31-55
Κόκκινο κρασί σε ηλικία βελανιδιάς 33
Ουίσκι 1.2
Σπόροι (mg/g)
Μαύρα σμέουρα 6.7
Κόκκινα σμέουρα 8.7
Boysenberry 30
Μάνγκο 1.2

Πώς η Urolithin-A δρα στην τόνωση των μυών;

Η Ουρολιθίνη Α έχει καταλάβει τη θέση των στεροειδών στην αγορά καθώς είναι ασφαλή και ισχυρά ενισχυτικά μυών. Οι προμηθευτές Urolithin A προωθούν τη χρήση αυτού του συμπληρώματος λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων του προϊόντος, το πιο σημαντικό από τα οποία είναι η μυϊκή ανάπτυξη. Η μυϊκή δύναμη, η ανάπτυξη και η αντοχή εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη μιτοχονδριακή λειτουργία στα κύτταρα. Τα μιτοχόνδρια είναι η δύναμη του κυττάρου και είναι υπεύθυνα για την παραγωγή του ATP, το οποίο είναι το ενεργειακό νόμισμα του σώματος. 

-Βελτιωμένη μυϊκή δύναμη στους ηλικιωμένους

Καθώς κάποιος μεγαλώνει, η μυϊκή δύναμη, το μέγεθος και η αντοχή μειώνονται σημαντικά. Αυτό μπορεί να ενοχοποιηθεί για τη μειωμένη λειτουργία των μιτοχονδρίων και τη συνολική συσσώρευση αποτυχημένων μιτοχονδρίων. Αυτή η μείωση της μιτοφαγίας παίζει σημαντικό ρόλο στην παρεμπόδιση των ηλικιωμένων από την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων και εργασιών. Η λύση σε αυτό το πρόβλημα έχει βρεθεί ότι είναι η σκόνη Ουρολιθίνης Α. 

Υπήρξε μια άλλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε με σκοπό τον προσδιορισμό της επίδρασης της Ουρολιθίνης Α στη μυϊκή δύναμη και αντοχή σε ηλικιωμένους, οι οποίοι εμφανίζουν μείωση της μιτοχονδριακής δραστηριότητας με την ηλικία. 

Σύμφωνα με τους ερευνητές που διεξήγαγαν την κλινική δοκιμή, υπήρξε λύση της αποτυχίας μιτοφαγίας μεταξύ των συμμετεχόντων στη μελέτη, υποδεικνύοντας την κάθαρση των δυσλειτουργικών μιτοχονδρίων και τη βελτίωση της μιτοχονδριακής υγείας συνολικά. Σε σύγκριση με την ομάδα που έλαβε εικονικό φάρμακο, οι συμμετέχοντες έδωσαν το Συμπλήρωμα Ουρολιθίνης Α ανέφερε σημαντική βελτίωση της αντοχής και της δύναμης των μυών στα πόδια και τα χέρια. Υπήρξε μειωμένη κόπωση και συνολική βελτίωση στην ικανότητα εκτέλεσης καθημερινών λειτουργιών. 

Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι το συμπλήρωμα Urolithin A θα μπορούσε να είναι μια εναλλακτική μέθοδος για τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης και αντοχής μεταξύ ηλικιωμένων ατόμων που δεν μπορούν να ασκηθούν λόγω προβλημάτων σωματικής ή ψυχικής υγείας. Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων ή CDC, η καθημερινή άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση προβλημάτων κινητικότητας, κινδύνου πτώσης και άλλων κινητικών διαταραχών στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, όταν αυτό δεν είναι δυνατό, η λήψη συμπληρωμάτων Ουρολιθίνης Α μπορεί να φέρει τη μιτοφαγία σε φυσιολογικά επίπεδα, επομένως, να έχει το ίδιο αποτέλεσμα με την άσκηση. 

-Διαχείριση της μυϊκής δυστροφίας Duchenne

Ωστόσο, με εκφυλιστικές μυϊκές ασθένειες όπως η μυϊκή δυστροφία Duchenne ή το DMD, το μιτοχονδριακό περιεχόμενο των κυττάρων είναι ελαττωματικό και τα μιτοχόνδρια που υπάρχουν δεν λειτουργούν σωστά. Επιπλέον, στο DMD, η μιτοφαγία μειώνεται σημαντικά, η οποία είναι μια διαδικασία μέσω της οποίας το σώμα μας αφαιρεί τα δυσλειτουργικά μιτοχόνδρια και ανακυκλώνει το περιεχόμενο για να καλύψει τις υψηλές ενεργειακές απαιτήσεις του σώματος. 

Μία από τις έρευνες που διεξήχθησαν για τη μελέτη των επιπτώσεων του Ουρολιθίνη Μια πούδρα για την ανάπτυξη των μυών που επικεντρώνεται στην επίδραση που έχει η πρώτη στη μιτοφαγία. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η λήψη συμπληρωμάτων με Ουρολιθίνη Α βελτίωσε σημαντικά τα επίπεδα μιτοφαγίας, επιστρέφοντάς τα στο φυσιολογικό σε ασθενείς με μυϊκή δυστροφία. Αυτά τα αποτελέσματα παρατηρήθηκαν τόσο σε ζωικά μοντέλα όσο και σε ανθρώπους, υποδεικνύοντας ότι η Ουρολιθίνη Α μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για τη διαχείριση των συμπτωμάτων των μυϊκών δυστροφιών. Επιπλέον, οι ερευνητές κατέγραψαν μια τεράστια αύξηση 40 τοις εκατό στα ποσοστά επιβίωσης των ζωικών μοντέλων που έλαβαν το συμπλήρωμα Urolithin A σε σύγκριση με εκείνα που δεν έλαβαν το συμπλήρωμα. Η δύναμη πρόσφυσης και η δύναμη τρεξίματος αυξήθηκαν κατά 31 τοις εκατό και 45 τοις εκατό, αντίστοιχα, σε αυτά τα ζωικά μοντέλα. 

Ένα άλλο σημαντικό όφελος του συμπληρώματος Urolithin A που παρατηρήθηκε κατά τη διάρκεια αυτής της μελέτης ήταν ότι μείωσε την ίνωση ή τις ουλές στην καρδιά και το διάφραγμα των ποντικών με DMD. Αυτή είναι μια σημαντική επιπλοκή του DMD που τώρα μπορεί να αντιμετωπιστεί Ουρολιθίνη Μια σκόνη.

Ουρολιθίνη Α (UA) σε σκόνη -03

Πού να αγοράσετε την καλύτερη σκόνη Urolithin A (UA) στο διαδίκτυο;

Υπάρχουν αρκετοί προμηθευτές Urolithin A στο διαδίκτυο με τους δικούς τους αποκλειστικούς ιστότοπους που μπορούν να επιλεγούν για την αγορά του μεταβολίτη. Οι χονδρέμποροι επιτρέπουν στους χρήστες να αγοράζουν σκόνη Urolithin A online, με βολική και έγκαιρη παράδοση. Αυτοί οι πωλητές ασχολούνται μόνο με τη σκόνη, και όχι τα συμπληρώματα που παρασκευάζονται με αυτόν τον μεταβολίτη. Τα συμπληρώματα Urolithin A μπορούν να αγοραστούν απευθείας από τη μάρκα που επιλέξατε ή από την Amazon.

Πριν αγοράσετε χονδρική ή τα συμπληρώματα, συνιστάται ιδιαίτερα να ελέγξετε τις κριτικές των προϊόντων για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αγοράσει το αρχικό, ισχυρό και αποτελεσματικό προϊόν. Υπάρχουν πολλά λάθη στην αγορά και μερικές φορές, το προϊόν που αγοράζεται μπορεί να έχει μολυνθεί με άλλα συστατικά ή τοξίνες. Είναι καλύτερο να κάνετε μια ενδελεχή ανάλυση της ασφάλειας και της καθαρότητας της σκόνης Urolithin A πριν παραγγείλετε ακόμη και τη μικρότερη ποσότητα.

Το συμπλήρωμα Urolithin A διατίθεται σε διάφορες μορφές, όπως κάψουλες σε σκόνη ή μαλακό gel. Παραγγελία απευθείας από Ουρολιθίνη. Ένας προμηθευτής μπορεί να σας διευκολύνει να επιλέξετε τη σωστή μορφή συμπληρώματος για τον εαυτό σας. Μόλις καθοριστεί η μορφή, είναι σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή δοσολογία για τον εαυτό σας. Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η σκόνη Urolithin A πρέπει να λαμβάνεται μόνο μία φορά την ημέρα, με κάθε δόση να είναι περίπου 500 mg. 

Υπάρχουν πολλές πηγές τροφίμων Ουρολιθίνης Α, αλλά δεν αρκεί η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε πρόδρομες ουσίες της Ουρολιθίνης Α. Πρέπει να υπάρχουν δύο συγκεκριμένα βακτηριακά είδη στη χλωρίδα του εντέρου για να μεταβολιστούν οι ελλαγιταννίνες σε Ουρολιθίνη Α. Αυτά τα δύο είδη είναι, Gordonibacter pamelaeae (DSM 19378T) και Gordonibacter urolithinfaciens (DSM 27213T).

Εάν αυτά τα είδη δεν υπάρχουν στη χλωρίδα του εντέρου, τότε το προσβεβλημένο άτομο δεν θα έχει παραγωγή Ουρολιθίνης Α στο σώμα. Αυτά τα άτομα θα πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα για να αναπληρώσουν την έλλειψη μετατροπής της Ουρολιθίνης στο σώμα.

Ποια αποτελέσματα μπορούμε να δούμε μετά την σκόνη Urolithin-A;

Ουρολιθίνη Το A έχει αποδειχθεί, μέσω επιστημονικών ερευνών και μελετών, ότι έχει αντιγηραντική επίδραση στη μυϊκή δύναμη, το μέγεθος και την αντοχή. Όλα τα οφέλη υποστηρίζονται από επιστημονικά στοιχεία και ο ελάχιστος χρόνος για τον οποίο πραγματοποιήθηκαν αυτές οι μελέτες ήταν τέσσερις μήνες. Οι μελέτες διήρκεσαν τέσσερις μήνες ή περισσότερο και πολλοί ερευνητές ισχυρίστηκαν ότι τα συμπληρώματα Urolithin A χρειάζονταν τουλάχιστον τέσσερις μήνες για να προκαλέσουν μιτοφαγία και μεταβολικά οφέλη.

Αναφορά:

[1]Guada M, Ganugula R, Vadhanam M, Ravi Kumar MNV. Η Ουρολιθίνη Α Μετριάζει τη νεφροτοξικότητα που προκαλείται από τη σισπλατίνη αναστέλλοντας τη νεφρική φλεγμονή και την απόπτωση σε ένα πειραματικό μοντέλο αρουραίου. J Pharmacol Exp Ther. 2017; 363 (1): 58-65. doi:10.1124/jpet.117.242420.
[2] «Ανακοίνωση FDA GRAS GRN No. 791: urolithin A». Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. 20 Δεκεμβρίου 2018. Ανακτήθηκε στις 25 Αυγούστου 2020.
[3] Landete JM (2011). «Ελλαγιταννίνες, ελλαγικό οξύ και οι παράγωγοί τους μεταβολίτες: Ανασκόπηση σχετικά με την πηγή, τον μεταβολισμό, τις λειτουργίες και την υγεία». Food Research International. 44 (5): 1150–1160. doi:10.1016/j.foodres.2011.04.027.
[4] Johanningsmeier SD, Harris GK (2011-02-28). «Το ρόδι ως λειτουργική τροφή και θρεπτική πηγή». Ετήσια Επιθεώρηση Επιστήμης και Τεχνολογίας Τροφίμων. 2 (1): 181–201. doi:10.1146/annurev-food-030810-153709. PMID 22129380.
[5]Han QA, Yan C, Wang L, Li G, Xu Y, Xia X. Η ουρολιθίνη Α εξασθενεί την ενδοθηλιακή δυσλειτουργία που προκαλείται από ox-LDL εν μέρει ρυθμίζοντας το μονοπάτι microRNA-27 και ERK/PPAR-γ. ΜοΙ Nutr Food Res. 2016; 60 (9): 1933-1943. doi:10.1002/mnfr.201500827.

Η AASraw είναι ο επαγγελματίας κατασκευαστής σκόνης Urolithin A (UA) που έχει ανεξάρτητο εργαστήριο και μεγάλο εργοστάσιο ως υποστήριξη, όλη η παραγωγή θα πραγματοποιηθεί σύμφωνα με τον κανονισμό CGMP και το σύστημα ελέγχου ποιότητας με δυνατότητα παρακολούθησης. Το σύστημα προμήθειας είναι σταθερό, οι παραγγελίες λιανικής και χονδρικής είναι αποδεκτές. Καλώς ήλθατε για να μάθετε περισσότερες πληροφορίες για το AASraw!

Αφήστε μας ένα μήνυμα
0 συμπαθεί
743 Προβολές

μπορεί να σου αρέσει επίσης

Τα σχόλια είναι κλειστά.